Name: Aguacate Relleno Con Huevo En Airfryer
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 158.17 gramos
Ingredients: 1 unidad mediana de aguacate, crudo (190 g); 1 unidad pequeña de huevo de gallina, entero, crudo (40 g); 1 pieza de huevo de codorniz fresco (9 g); 20 gramos de pimiento rojo y verde congelado (Mercadona)

Ingredientes

o1 unidad mediana de aguacate, crudo (190 g)

o1 unidad pequeña de huevo de gallina, entero, crudo (40 g)o1 pieza de huevo de codorniz fresco (9 g)

o20 gramos de pimiento rojo y verde congelado (Mercadona)

Método de preparación

Cortar el aguacate al medio y retirar un poco de pulpa, pero que quede aguacate en los bordes.

Mezclar el aguacate sobrante con los pimientos

Añadir el huevo en el medio del aguacate, y por encima los pimientos.

Cocinar en horno o en freidora de aire servir con perejil picado y sazonar con pimienta, ajo en polvo y una pizca de sal, aproximadamente unos 10 min a 180º

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (158 g)	% DDR
Energía	142 kcal	213 kcal	11 %
Proteína	3 g	5 g	10 %
H. Carbono	1 g	2 g	1 %
Azúcares	1 g	1 g	1 %
Grasa	12 g	18 g	26 %
Grasas saturadas	2 g	4 g	18 %
Fibra alimentaria	2 g	4 g	14 %
Sodio	29 mg	43 mg	2 %

Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

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Aguacate Relleno Con Huevo En Airfryer

viernes, 18 de agosto de 2023