Name: Mugcake de Chocolate en Airfryer
Cook time: 10 min
Yield: 292.5 gramos
Ingredients: 1 huevo; 1 platano pequeño; 2 cucharadas soperas colmadas de harina de avena (46 g); Media cucharada de levadura quimica; 1 cucharadita de cacao puro, en polvo; Chispas de chocolate; 2 claras de huevo

Ingredientes

o1 huevo

o1 platano pequeño

o2 cucharadas soperas colmadas de harina de avena (46 g)

oMedia cucharada de levadura quimica

o1 cucharadita de cacao puro, en polvo

oChispas de chocolate

o2 claras de huevo

Método de preparación

Mezcla todos los ingredientes y pon en un recipiente apto para airfryer, que no sea muy bajo. Pon 10´ a 170º-180º (ve controlando los tiempos) o hasta que lo veas hecho y disfruta.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (293 g)	% DDR
Energía	143 kcal	418 kcal	21 %
Proteína	10 g	29 g	58 %
H. Carbono	15 g	45 g	17 %
Azúcares	5 g	15 g	16 %
Grasa	4 g	13 g	18 %
Grasas saturadas	2 g	4 g	22 %
Fibra alimentaria	2 g	7 g	28 %
Sodio	92 mg	270 mg	11 %

Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

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Mugcake de Chocolate en Airfryer

viernes, 18 de agosto de 2023