Expandir
Recetas
Pedir consulta
Recetas de
Sonia Ruiz
Dietista-Nutricionista · CV00363
Bienvenido a La Ruta Natural
Pedir consulta
Contactar
Ponte en contacto con el profesional
Nombre
Correo electrónico
Móvil
Mensaje
Calabaza Asada
miércoles, 23 de agosto de 2023
pie_chart
Porciones
1
Ingredientes
o
1 cucharada de café de aceite de oliva, virgen (2 g)
o
150 gramos de calabaza, cruda
o
2-3 dientes de ajo
o
Especias al gusto
Método de preparación
1.
Precalentar el horno a 180 grados.
2.
Mezclar en un bol las especies que desear con el aceite de oliva.
3.
Cortar la cabalaza en trozos medianos, colocar en el horno y salpimentar. Añadir tb los ajos troceados
4.
Pasado 10 minutos de horneado, rociar la calabaza con la mezcla.
5.
Dejar que se horne otros 10 minutos y servir.
Información nutricional
Por 100
g
Por porción
(164 g)
% DDR
Energía
56 kcal
92 kcal
5 %
Proteína
1 g
2 g
5 %
H. Carbono
7 g
12 g
5 %
Azúcares
3 g
5 g
6 %
Grasa
2 g
3 g
4 %
Grasas saturadas
0 g
1 g
4 %
Fibra alimentaria
3 g
4 g
18 %
Sodio
2 mg
4 mg
0 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Sonia Ruiz
Dietista-Nutricionista · CV00363
Bienvenido a La Ruta Natural
Pedir consulta
Contactar
Ver más recetas