Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

Bienvenido a La Ruta Natural

Salsa de Mostaza y Miel

miércoles, 23 de agosto de 2023
pie_chart
Porciones
1
Ingredientes
o1/2 cucharada sopera de mostaza (10 g)
o1/2 cucharada sopera de mostaza (10 g)
o1 cucharada sopera de miel (18 g)
o1 cucharada de aceite de Oliva virgen extra
o1 pizca de sal
Método de preparación
1.
En un bol echamos la mostaza de Dijon junto con la mostaza a la antigua y mezclamos todo muy bien.
2.
A continuación, agregamos la miel y removemos hasta integrarlo todo
3.
Para acabar, añadimos una pizca de sal y la cucharada de AOVE mientras removemos enérgicamente. De esta manera conseguimos ligar la salsa.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (48 g)% DDR
Energía341 kcal164 kcal8 %
Proteína3 g1 g3 %
H. Carbono31 g15 g6 %
Azúcares30 g14 g16 %
Grasa23 g11 g16 %
Grasas saturadas3 g2 g8 %
Fibra alimentaria1 g0 g1 %
Sodio1753 mg842 mg35 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Sonia Ruiz
Sonia Ruiz
Dietista-Nutricionista · CV00363
Bienvenido a La Ruta Natural