Name: Pasta Con Pisto y Pollo
Cook time: 20 min
Yield: 374.7 gramos
Ingredients: 60 gramos de pasta alimenticia, integral, cruda; 1 taza de pasta integral cocida (139 g); 100 gramos de pisto de verduras (Mercadona); 1 filete de pollo, pechuga, sin piel, crudo (175 g)

Ingredientes

o60 gramos de pasta alimenticia, integral, crudao1 taza de pasta integral cocida (139 g)

o100 gramos de pisto de verduras (Mercadona)

o1 filete de pollo, pechuga, sin piel, crudo (175 g)

Método de preparación

Cocer la pasta y cuando termine escurrir el agua y calentar con el pisto en el mismo cazo.

Hacer el pollo a la plancha y desmenuzar

Información nutricional

	Por 100 g	Por Porción (170 g)	% DDR
Energía	128 kcal	217 kcal	11 %
Proteína	13 g	21 g	43 %
H. Carbono	13 g	22 g	8 %
Azúcares	0 g	0 g	0 %
Grasa	3 g	5 g	7 %
Grasas saturadas	1 g	1 g	5 %
Fibra alimentaria	2 g	3 g	12 %
Sodio	83 mg	140 mg	6 %

Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

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Pasta Con Pisto y Pollo

viernes, 08 de septiembre de 2023