Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

Bienvenido a La Ruta Natural

Pasta Con Pisto y Pollo

viernes, 08 de septiembre de 2023
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Tiempo total
20 minutos
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Porciones
1
Ingredientes
o60 gramos de pasta alimenticia, integral, crudao1 taza de pasta integral cocida (139 g)
o100 gramos de pisto de verduras (Mercadona)
o1 filete de pollo, pechuga, sin piel, crudo (175 g)
Método de preparación
1.
Cocer la pasta y cuando termine escurrir el agua y calentar con el pisto en el mismo cazo.
2.
Hacer el pollo a la plancha y desmenuzar
Información nutricional
Por 100 gPor Porción (170 g)% DDR
Energía128 kcal217 kcal11 %
Proteína13 g21 g43 %
H. Carbono13 g22 g8 %
Azúcares0 g0 g0 %
Grasa3 g5 g7 %
Grasas saturadas1 g1 g5 %
Fibra alimentaria2 g3 g12 %
Sodio83 mg140 mg6 %
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Sonia Ruiz
Sonia Ruiz
Dietista-Nutricionista · CV00363
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