Name: Rollitos de Jamon Con Queso y Verduras
Yield: 214.95 gramos
Ingredients: 2-4 Lonchas de jamón York Aldi; 1/2 unidad mediana de aguacate, crudo (95 g); 1 guarnición de lechuga, cruda (35 g); 1 cucharada de queso crema light (15 g); 1/2 taza de zanahoria rallada cruda (55 g)

Ingredientes

o2-4 Lonchas de jamón York Aldi

o1/2 unidad mediana de aguacate, crudo (95 g)

o1 guarnición de lechuga, cruda (35 g)

o1 cucharada de queso crema light (15 g)

o1/2 taza de zanahoria rallada cruda (55 g)

Método de preparación

En la loncha de Jamón untar el queso crema

Añadir los demás Ingredientes picados y hacer un rollito si quieres le puedes poner un palillo de dientes para que no se salga todo y si no te quieres manchar las manos pon papel vegetal alrededor como un kebab

La zanahoria la puedes comprar ya partida en hilos en bote de cristal dura bastante en la nevera

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (215 g)	% DDR
Energía	103 kcal	221 kcal	11 %
Proteína	8 g	17 g	34 %
H. Carbono	3 g	7 g	3 %
Azúcares	1 g	1 g	1 %
Grasa	6 g	13 g	19 %
Grasas saturadas	1 g	2 g	12 %
Fibra alimentaria	2 g	4 g	17 %
Sodio	25 mg	54 mg	2 %

Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

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Rollitos de Jamon Con Queso y Verduras

domingo, 10 de septiembre de 2023