Name: Bolachas de maça e canela
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Yield: 383 gramas
Ingredients: 200 gramas de flocos de aveia; 1 unidade média de maçã (152 g); 1 colher de chá de canela moída (3 g); 3 colheres de sopa de azeite (21 g); 1 colher de chá de fermento em pó (7 g)

Ingredientes

ou200 gramas de flocos de aveia

ou1 unidade média de maçã (152 g)

ou1 colher de chá de canela moída (3 g)

ou3 colheres de sopa de azeite (21 g)

ou1 colher de chá de fermento em pó (7 g)

Preparação

pre aquecer o forno a 180 graus

reduzir os flocos de aveia a farinha

adicionar a maça descascada, sem caroço e os restantes ingredientes ate fazer uma massa moldavel

cortar as 40 bolachas (aprox.)

levar ao forno ate estarem douradas

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (10 g)	% DR
Energia	266 kcal	27 kcal	1 %
Proteína	7 g	1 g	1 %
H. Carbono	39 g	4 g	1 %
Açúcares	6 g	1 g	1 %
Gordura	9 g	1 g	1 %
Gorduras saturadas	1 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	5 g	0 g	2 %
Sódio	341 mg	34 mg	1 %

Receitas deSonia Xavier

Nutricionista · 0020N

À alegria de viver, juntar a alegria de ajudar a viver, mais e melhor

Bolachas de maça e canela

sábado, 02 de novembro de 2024