Licenciada em Ciências da Nutrição pela FCNAUP (Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto) em 2000.
Formação pós graduada em Doenças do Comportamento Alimentar, Cuidados Paliativos e Pós-Graduação em Oncologia.
Principais áreas de atuação:
-Excesso de peso e Obesidade (crianças e adultos)
-Nutrição na Doença Renal Crónica
-Nutrição do idoso e Envelhecimento Saudável
www.nutricionistasoniaxavier.com
O iogurte é um alimento excelente pelas suas propriedades benéficas tais como: equilibrar a flora intestinal, manter a saúde óssea, promover o ganho de massa muscular, equilibrar o sistema imunoló...
Praticamente toda a gente gosta de bolachas! São basicamente constituídas de farinhas, gorduras e podem , ou não, conter açúcares ou outros ingredientes como frutos secos, cereais, chocolates… alg...
bate os ingredientes juntos ate ter uma massa homogénoa
coloca metade da massa num pyrex ou forma redonda (previamente untada)
adiciona recheio a gosto fiambre de peru e colheres de quiejo philadelphia ou frango desfiado ou tomate às rodelas com oregão , cogumelos e alho frances salteados ou pimentos...
leva ao forno já pré-aquecido a 180 graus por cerca de 30 minutos
ferver a agua da torneira e desfazer a matcha e o açúcar em 60ml de água fervida
juntar 200ml de bebida de coco e arroz
Plano alimentar atualizado, em qualquer lugar.
Acompanhamento constante da sua evolução.
Notificações no horário das refeições.
Entre em contacto comigo a qualquer momento.
2026 © Todos os direitos reservados
