Receitas deSonia Xavier

Nutricionista · 0020N

À alegria de viver, juntar a alegria de ajudar a viver, mais e melhor

Bolo simples

domingo, 12 de janeiro de 2025
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Tempo total
1 hora
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Tempo de preparação
10 minutos
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Porções
12

ideal para ocasiões especiais como aniversários, muito simples e que pode decorar a gosto

Ingredientes
ou400 gramas de farinha de trigo tipo 55
ou300 gramas de açúcar mascavo
ou3 colheres de sopa de manteiga com sal (60 g)
ou3 unidades de ovo de galinha (135 g)
ou1 embalagem tetra pak pequena de leite de vaca UHT magro (203 g)
Preparação
1.
bater os ovos, a manteiga e o açúcar até ficar um creme homogêneo
2.
juntar a farinha e o leite e bater cerca de 5 minutos
3.
colocar numa forma de bolo ou num pyrex
4.
vai ao forno pré-aquecido a 180 graus durante 45 minutos
5.
notas: usando medidas caseiras são 2 chávenas de açúcar, 3 de farinha, 1 de leite pode substituir o açúcar por stevia
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (90 g)% DR
Energia294 kcal265 kcal13 %
Proteína5 g5 g9 %
H. Carbono55 g49 g19 %
Açúcares2 g1 g2 %
Gordura6 g6 g8 %
Gorduras saturadas3 g3 g14 %
Fibra alimentar1 g1 g4 %
Sódio71 mg64 mg3 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Sonia Xavier
Sonia Xavier
Nutricionista · 0020N
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