Ingrédients
ou30 grammes de muesli floconneux aux fruits ou fruits secs, enrichi en vitamines et minéraux
ou10 grammes d'amande (avec peau)
ou1 cuillère à café de miel (8 g)
ou1 cuillère à café moyenne d'huile d'arachide (4 g)
Préparation
1.
Préchauffez votre four à 180°c
Pendant ce temps, chemisez votre plaque de papier sulfurisé
Mélangez dans un saladier; les flocons d'avoines ou le muesli aux fruits secs avec le miel et l'huile d'arachide
Ajoutez une pincée de sel
Mélangez le tout 🤪
Etalez la préparation sur la plaque de cuisson
Mettre au four pour 20 min à 150°c (remuez à mi cuisson)
Sortez du four et laissez refroidir !
Se conserve dans un bocal en verre quelques jours
Si vous souhaitez réaliser des barres de céréales , il vous faut juste un emporte pièce rectangulaire:)
Dégustez!😋
