Receitas deTânia Tinoco

Nutricionista · 1759N

Transmitir hábitos alimentares saudáveis e estimular a adopção de um estilo de vida equilibrado :)

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Nestum arroz com whey

quinta-feira, 16 de março de 2023
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Tempo total
5 minutos
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Tempo de preparação
5 minutos
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Porções
1
Ingredientes
ou1 porção de nestum arroz Nestlé (35 g)
ou1 medida rasa de suplemento de proteína isolada e hidrolisada IsoHydro whey GoldNutrition (30 g)
Preparação
1.
Misturar o nestum com a whey
2.
Acrescentar água a ferver ao preparado anterior e mexer sempre, até obter a consistência desejada
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (65 g)% DR
Energia380 kcal247 kcal12 %
Proteína44 g29 g58 %
H. Carbono47 g31 g12 %
Açúcares10 g7 g7 %
Gordura1 g1 g1 %
Gorduras saturadas1 g0 g2 %
Fibra alimentar1 g1 g4 %
Sódio0 mg0 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Tânia Tinoco
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