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Tayná Arantes
Nutricionista · 64348
Nutrição clínica e esportiva com acompanhamento individualizado!
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Celular
Mensagem
Mix de sementes para salada
sábado, 28 de fevereiro de 2026
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Tempo total
5 minutos
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Tempo de preparo
5 minutos
Ingredientes
ou
5 gramas de semente de linhaça
ou
5 gramas de semente de girassol, seco
ou
5 gramas de gergelim semente
Modo de preparo
1.
Colocar todos seus ingredientes na sua salada!
Informação nutricional
Por 100
g
Por Porção
(15 g)
% DDR
Energia
554 kcal
83 kcal
4 %
Carboidratos
28 g
4 g
1 %
Proteína
19 g
3 g
4 %
Gordura
45 g
7 g
12 %
Gorduras saturadas
5 g
1 g
4 %
Fibra alimentar
18 g
3 g
11 %
Sódio
7 mg
1 mg
0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Tayná Arantes
Nutricionista · 64348
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