Receitas deTayná Arantes

Nutricionista · 64348

Nutrição clínica e esportiva com acompanhamento individualizado!

Mix de sementes para salada

sábado, 28 de fevereiro de 2026
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Tempo total
5 minutos
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Tempo de preparo
5 minutos
Ingredientes
ou5 gramas de semente de linhaça
ou5 gramas de semente de girassol, seco
ou5 gramas de gergelim semente
Modo de preparo
1.
Colocar todos seus ingredientes na sua salada!
Informação nutricional
Por 100 gPor Porção (15 g)% DDR
Energia554 kcal83 kcal4 %
Carboidratos28 g4 g1 %
Proteína19 g3 g4 %
Gordura45 g7 g12 %
Gorduras saturadas5 g1 g4 %
Fibra alimentar18 g3 g11 %
Sódio7 mg1 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Tayná Arantes
Tayná Arantes
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