Receitas deTaynah Furfuro

Nutricionista · 5289N

O comportamento alimentar é parte fundamental na mudança de hábitos

Coquinhos Vegan

terça-feira, 04 de julho de 2023
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Porções
25
Ingredientes
ou200 gramas de coco seco, ralado
ou60 gramas de açúcar branco
ou12 colheres de sopa de sumo de cenoura (200 g)
ou2 colheres de sopa (15 gramas) de maizena
ou3 colheres de sopa de linhaça dourada moída Continente Bio (54 g)
ou7,5 colheres de sopa (120 gramas) de água
Preparação
1.
Fazer os ovos de linhaça, misturando a água e a linhaça e reservar
2.
Misturar todos os ingredientes
3.
Colocar em forminhas e levar à airfryer por 10 minutos a 180º
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (26 g)% DR
Energia299 kcal78 kcal4 %
Proteína3 g1 g2 %
H. Carbono17 g5 g2 %
Açúcares13 g3 g4 %
Gordura22 g6 g8 %
Gorduras saturadas17 g4 g22 %
Fibra alimentar10 g3 g10 %
Sódio9 mg2 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Taynah Furfuro
Taynah Furfuro
Nutricionista · 5289N
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