Recipes ofTeresa Lourenço

Dietitian (Nutricionista) · 3087N

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Grão doce no forno

Friday, January 22, 2021
Ingredients
or1/2 prato of grão-de-bico cozido (demolhado) (200 g)
or1 colher de chá of canela moída (3 g)
or1 colher de sopa of azeite (7 g)
or1 colher de sopa of mel (24 g)
Preparation
1.
Forno 200ºC. Cobrir com azeite e canela os grãos. Assar por 40 minutos. Retirar do forno, adicionar o mel e assar por mais 7 minutos ou até dourar. Deixar esfriar totalmente antes de servir
Nutritional information
Per 100 g% DRI
Energy174 kcal9 %
Protein7 g15 %
Carbohydrate23 g9 %
Sugars10 g11 %
Fat5 g7 %
Fatty acids, total saturated1 g3 %
Fiber5 g19 %
Sodium215 mg9 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Teresa Lourenço
Teresa Lourenço
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