Ingredientes
ou4 fatias sem casca de ananás (276 g)
ou1 Porção de raiz de Gengibre (11 g)
ou1 Colher de sopa de linhaça moída (13 g)
ou1 unidade de manga (344 g)
ou1 unidade pequena de laranja (92 g)
ou1 colher de chá de canela moída (3 g)
ou200 gramas de água mineral natural - q.b. (ate ajustar quantidade)
Preparação
1.
Misturar tudo na liquidificadora, adicionar folhas de hortelã no fim para aromatizar
Informação nutricional
| Por 100 g | % DR | |
|---|---|---|
| Energia | 46 kcal | 2 % |
| Proteína | 1 g | 2 % |
| H. Carbono | 8 g | 3 % |
| Açúcares | 7 g | 8 % |
| Gordura | 1 g | 1 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 1 % |
| Fibra alimentar | 2 g | 8 % |
| Sódio | 6 mg | 0 % |
