Recipes ofTeresa Lourenço

Dietitian (Nutricionista) · 3087N

Equilíbrio, persistência, consistência e sem proibições definem as minhas consultas

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Sumo ROXO para desintoxicar

Wednesday, May 22, 2019
Ingredients
or30 grams of couve roxa crua
or100 grams of beterraba (raiz) crua
or1 unidade de limão (93 g) - sumo
or1 unidade pequena de laranja (92 g) - sumo
or1 Porção de raiz de Gengibre (11 g) + 1 colher de chá de erva doce
or2 Colheres de sopa of linhaça (26 g)
or200 gramas de água mineral natural - ate ajustar consistência
or1 unidade of cenoura crua (147 g)
Preparation
1.
Misturar tudo na liquidificadora
Nutritional information
Per 100 g% DRI
Energy37 kcal2 %
Protein1 g2 %
Carbohydrate4 g1 %
Sugars2 g3 %
Fat2 g2 %
Fatty acids, total saturated0 g1 %
Fiber2 g9 %
Sodium21 mg1 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Teresa Lourenço
Teresa Lourenço
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