Ingredientes
ou2 gramas de yummy Sabores variados
ou70 gramas de clara de ovo de galinha crua
ou50 gramas de mix Panquecas Aveia e Sementes Cem Por Cento
Preparação
1.
Misturar tudo e colocar uma frigideira anti-aderente ao lume, adicionar o preparado quando a frigideira estiver bem quenteInformação nutricional
| Por 100 g | % DR | |
|---|---|---|
| Energia | 200 kcal | 10 % |
| Proteína | 12 g | 24 % |
| H. Carbono | 23 g | 9 % |
| Açúcares | 1 g | 1 % |
| Gordura | 5 g | 8 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 4 % |
| Fibra alimentar | 6 g | 23 % |
| Sódio | 111 mg | 5 % |
