Recipes ofTeresa Lourenço

Dietitian (Nutricionista) · 3087N

Equilíbrio, persistência, consistência e sem proibições definem as minhas consultas

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Bolinhos de Aveia com iogurte

Monday, July 08, 2019
pie_chart
Portions
12
Ingredients
or2 unidades of ovo de galinha inteiro cru (156 g)
or1 porção de puré de fruta Nestlé (100 g) ou puré de fruta feito em casa (100g)
or40 grams of aveia em farinha (PROZIS) sabor bolacha
or1 unidade de iogurte sólido magro de aromas (120 g)
or1 colher de chá of fermento em pó (7 g)
orcanela moída q.b.
Preparation
1.
Misturar tudo até obter uma mistura homogénea, colocar em formas de silicone e levar ao forno
Nutritional information
Per 100 gPer porção (34 g)% DRI
Energy121 kcal41 kcal2 %
Protein7 g2 g5 %
Carbohydrate13 g4 g2 %
Sugars7 g2 g3 %
Fat4 g1 g2 %
Fatty acids, total saturated1 g0 g2 %
Fiber1 g0 g2 %
Sodium372 mg126 mg5 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Teresa Lourenço
Teresa Lourenço
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