Name: Bolinhos de Aveia com iogurte
Yield: 405.28 gramas
Ingredients: 2 unidades de ovo de galinha inteiro cru (156 g); 1 porção de puré de fruta Nestlé (100 g) ou puré de fruta feito em casa (100g); 40 gramas de aveia em farinha (PROZIS) sabor bolacha; 1 unidade de iogurte sólido magro de aromas (120 g); 1 colher de chá de fermento em pó (7 g); canela moída q.b.

Ingredientes

ou2 unidades de ovo de galinha inteiro cru (156 g)

ou1 porção de puré de fruta Nestlé (100 g) ou puré de fruta feito em casa (100g)

ou40 gramas de aveia em farinha (PROZIS) sabor bolacha

ou1 unidade de iogurte sólido magro de aromas (120 g)

ou1 colher de chá de fermento em pó (7 g)

oucanela moída q.b.

Preparação

Misturar tudo até obter uma mistura homogénea, colocar em formas de silicone e levar ao forno

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (34 g)	% DR
Energia	121 kcal	41 kcal	2 %
Proteína	7 g	2 g	5 %
H. Carbono	13 g	4 g	2 %
Açúcares	7 g	2 g	3 %
Gordura	4 g	1 g	2 %
Gorduras saturadas	1 g	0 g	2 %
Fibra alimentar	1 g	0 g	2 %
Sódio	372 mg	126 mg	5 %

Receitas deTeresa Lourenço

Nutricionista · 3087N

Equilíbrio, persistência, consistência e sem proibições definem as minhas consultas

Bolinhos de Aveia com iogurte

segunda-feira, 08 de julho de 2019