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Teresa Lourenço
Dietitian (Nutricionista) · 3087N
Equilíbrio, persistência, consistência e sem proibições definem as minhas consultas
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Bolinhos de Aveia com iogurte
Monday, July 08, 2019
pie_chart
Portions
12
Ingredients
or
2 unidades of ovo de galinha inteiro cru (156 g)
or
1 porção de puré de fruta Nestlé (100 g) ou puré de fruta feito em casa (100g)
or
40 grams of aveia em farinha (PROZIS) sabor bolacha
or
1 unidade de iogurte sólido magro de aromas (120 g)
or
1 colher de chá of fermento em pó (7 g)
or
canela moída q.b.
Preparation
1.
Misturar tudo até obter uma mistura homogénea, colocar em formas de silicone e levar ao forno
Nutritional information
Per 100
g
Per porção
(34 g)
% DRI
Energy
121 kcal
41 kcal
2 %
Protein
7 g
2 g
5 %
Carbohydrate
13 g
4 g
2 %
Sugars
7 g
2 g
3 %
Fat
4 g
1 g
2 %
Fatty acids, total saturated
1 g
0 g
2 %
Fiber
1 g
0 g
2 %
Sodium
372 mg
126 mg
5 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Teresa Lourenço
Dietitian (Nutricionista) · 3087N
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