Recipes ofTeresa Lourenço

Dietitian (Nutricionista) · 3087N

Equilíbrio, persistência, consistência e sem proibições definem as minhas consultas

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Gomas de laranja

Sunday, September 22, 2019
pie_chart
Portions
45

Estas não se pegam aos dentes :)

Ingredients
or400 grams of sumo de laranja (100%)
or4 colheres de sopa of mel (96 g)
or8 grams of ágar-Ágar - gelificante (E406)
Preparation
1.
Colocar numa panela o sumo de laranja previamente coado com o mel ou o maple syrup, o mel e o ágar-ágar.
2.
Deixar ferver durante 4 minutos. Convém mexer sempre.
3.
Colocar em forminhas pequenas, tipo as utilizadas para fazer gelo ou para fazer bombons de chocolate.
4.
Levar ao frigorífico pelo menos 3h
Nutritional information
Per 100 gPer porção (11 g)% DRI
Energy94 kcal11 kcal1 %
Protein0 g0 g0 %
Carbohydrate22 g3 g1 %
Sugars22 g3 g3 %
Fat0 g0 g0 %
Fatty acids, total saturated0 g0 g0 %
Fiber1 g0 g1 %
Sodium5 mg1 mg0 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Teresa Lourenço
Teresa Lourenço
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