Ingredientes
ou30 gramas de aveia em farinha (PROZIS) sabor bolacha
ou100 gramas de clara de ovo de galinha crua
ou1 colher de chá de fermento em pó (7 g)
ou25 gramas de alpro soya com mais fruta e açúcares adicionados
Preparação
1.
3 MINUTOS MICROONDASInformação nutricional
| Por 100 g | % DR | |
|---|---|---|
| Energia | 113 kcal | 6 % |
| Proteína | 10 g | 20 % |
| H. Carbono | 13 g | 5 % |
| Açúcares | 1 g | 1 % |
| Gordura | 2 g | 3 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 2 % |
| Fibra alimentar | 2 g | 8 % |
| Sódio | 919 mg | 38 % |
