Toggle
Recipes
Recipes of
Teresa Lourenço
Dietitian (Nutricionista) · 3087N
Equilíbrio, persistência, consistência e sem proibições definem as minhas consultas
Contact
Get in touch with the professional
Name
Email
Phone number
Message
Queques de cenoura e canela
Tuesday, January 28, 2020
pie_chart
Portions
6
Ingredients
or
100 grams of cenoura crua
or
50 grams of flocos de aveia
or
30 grams of aveia em farinha (PROZIS) sabor bolacha
or
2 unidades de ovo (156 g)
or
1 Colher de chá of psyllium (10 g)
or
1 colher de chá of fermento em pó (7 g)
or
canela moída q.b. + aroma de baunilha q.b.
Preparation
1.
Triturar a cenoura. Adicionar os ovos e misturar bem.
2.
Juntar os ingredientes secos e envolver bem.
3.
Levar ao forno em formas de silicone durante cerca de 20 minutos a 180ºC
Nutritional information
Per 100
g
Per porção
(56 g)
% DRI
Energy
163 kcal
91 kcal
5 %
Protein
9 g
5 g
10 %
Carbohydrate
16 g
9 g
4 %
Sugars
2 g
1 g
1 %
Fat
6 g
3 g
5 %
Fatty acids, total saturated
1 g
1 g
4 %
Fiber
5 g
3 g
12 %
Sodium
462 mg
258 mg
11 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Teresa Lourenço
Dietitian (Nutricionista) · 3087N
Equilíbrio, persistência, consistência e sem proibições definem as minhas consultas
Contact
Recipes menu