Name: Patê de atum com creme de ricota
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1142 gramas
Ingredients: 2 latas de atum em água (396 g); 1 pote de creme de Ricota Light (200 g); Tempero de ervas à gosto; 1 pote de creme de Ricota Light (200 g); 2 latas de atum em lata em água, sólido drenado (344 g); Temperos de ervas à gosto.

Ingredientes

ou2 latas de atum em água (396 g)

ou1 pote de creme de Ricota Light (200 g)

ouTempero de ervas à gosto

ou1 pote de creme de Ricota Light (200 g)

ou2 latas de atum em lata em água, sólido drenado (344 g)

ouTemperos de ervas à gosto.

Modo de preparo

Em um recipiente, descarte a água de conserva do atum, e retire o excesso com auxílio de um coador até ficar bem seco.

Em uma recipiente, misture o atum, o creme de ricota e os temperos até formar um creme. Sirva.

Em um recipiente, descarte a água de conserva do atum, e retire o excesso com auxílio de um coador até ficar bem seco.

Em uma recipiente, misture o atum, o creme de ricota, o orégano e o chimichurri até formar um creme. Sirva.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (114 g)	% DDR
Energia	130 kcal	148 kcal	7 %
Carboidratos	1 g	1 g	0 %
Proteína	19 g	22 g	29 %
Gordura	5 g	6 g	10 %
Gorduras saturadas	3 g	3 g	14 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	367 mg	420 mg	17 %

Receitas deTereza Ribeiro

Nutricionista · 87441/P

A nutri dos problemas digestivos e doenças crônicas.

Patê de atum com creme de ricota

sexta-feira, 18 de abril de 2025