Receitas deThaís Petik

Name: Sanduiche proteico
Yield: 135.3 gramas
Ingredients: 2 fatias de pão de forma de trigo integral (50 g); 50 gramas de frango cozido; 1 colher de sopa rasa de requeijão (15 g); 1 colher de sopa cheia, ralada de cenoura crua (12 g); 1 folha média de alface (10 g)