A principal diferença entre os dois suplementos é a sua fonte, ou seja, a proteína do whey é derivada do soro do leite e a proteína da albumina é derivada de ovos.

- O que muda? Ambos são ótimas opções de suplementos alimentares no ganho de massa magra, porém, a albumina é indicada como opção para intolerantes à lactose (no mercado existem outras opções).

Ambos possuem benefícios em comum:

- Fortalecer a imunidade

- Fonte de aminoácidos

- Auxílio na reconstrução muscular

- Antioxidante

- Fonte de vitaminas

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