Thiago Luiz Saraiva Fontinele

Thiago Luiz Saraiva Fontinele

Nutricionista · 11917

Te ajudo a alcançar bons resultados, sem terrorismo nutricional.

Sobre mim

Nascido em Fortaleza, porém cresci em Maracanaú - Ceará (cidade metropolitana da capital) e onde resido até o momento. Sempre amei os alimentos, minha lembrança mais forte é minha família reunida a mesa todo fim de semana, com ótimas conversas. Gosto do pensamento que o alimento é nosso remédio.

Formado em Nutrição no ano de 2019 pelo Centro Universitário Estácio do Ceará, a Nutrição Clínica me acolheu e é onde me dedico até então! Possuo um consultório particular e atendo em uma clinica, mais de 500 pacientes já conseguiram resultados, dependendo do esforço e força de vontade de cada.

Minha ética profissional é... Sem terrorismo nutricional, eu não invento! o básico funciona e sempre vai funcionar, o alimento é seu amigo, não inimigo! Respeito o limite individual de cada um. Atuo com emagrecimento saudável, hipertrofia (ganho de musculo), reeducação alimentar, tratamentos patológicos, ganho de peso, acompanhamento nutricional, Acompanhamento de idosos acamados, sondas NGE e GTT. Estou aguardando seu contato!

Locais de Consulta

Maracanau

TS Quality

Rua 48, 389 A

Nutrium Care

Cada refeição é uma oportunidade de nutrir o corpo e a mente. Neste artigo, vamos explorar como a nutrição está relacionada à saúde mental e como você pode fazer escolhas alimentares que favorecem ...

Aqui vão 3 dicas essenciais para te ajudar: 1️⃣ Beba mais água: Hidratação é fundamental para acelerar o metabolismo e manter o corpo funcionando bem. 2️⃣ Inclua proteínas em todas as refeições: A...

Nova Receita

Separe em torno de 100ml de leite e o restante aqueça até levantar fervura
Desligue o fogo e misture o limão ou vinagre

Espere até o leite talhar e escorra em uma peneira ou pano limpo
Coloque a ricota que ficou na peneira em um liquidificador
Bata o leite que reservou junto e acrescente uma pitada de sal e a manteiga
Misture até ficar cremoso e leve a geladeira para pegar consistência

Tempo de preparo: 30 minutos
Nova Receita

Misture o cacau e o mel em processador

2. Adicione a água quente aos poucos, mexa bem até formar um creme liso e brilhante.

3. Se quiser mais doce, ajuste o mel ao seu gosto.

4. Guarde em pote fechado na geladeira por até 5 dias (se durar!).

Tempo de preparo: 25 minutos