Name: Creme de Chocolate "Nutella" FIT
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Yield: 310 gramas
Ingredients: 100 gramas de cacau, pó seco, sem adoçante; 2 colheres de sopa de mel (30 g); 180 gramas de água, engarrafada, genérica

Ingredientes

ou100 gramas de cacau, pó seco, sem adoçante

ou2 colheres de sopa de mel (30 g)

ou180 gramas de água, engarrafada, genérica

Modo de preparo

Misture o cacau e o mel em processador

2. Adicione a água quente aos poucos, mexa bem até formar um creme liso e brilhante.

3. Se quiser mais doce, ajuste o mel ao seu gosto.

4. Guarde em pote fechado na geladeira por até 5 dias (se durar!).

Informação nutricional

	Por 100 g	Por Colher de Sopa (25 g)	% DDR
Energia	103 kcal	26 kcal	1 %
Carboidratos	27 g	7 g	2 %
Proteína	6 g	2 g	2 %
Gordura	4 g	1 g	2 %
Gorduras saturadas	3 g	1 g	3 %
Fibra alimentar	12 g	3 g	12 %
Sódio	8 mg	2 mg	0 %

Receitas deThiago Luiz Saraiva Fontinele

Nutricionista · 11917

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Creme de Chocolate "Nutella" FIT

segunda-feira, 28 de julho de 2025