Name: Hipercalorico Zero Lactose - Nutri Thiago Fontinele
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1350 gramas
Ingredients: 500 gramas de farinha de aveia; 400 gramas de leite em pó desnatado zero lactose; 300 gramas de amendoim moído; 100 gramas de cacau, pó seco, sem adoçante; 50 gramas de semente de chia Mundo Verde Seleção

Ingredientes

ou500 gramas de farinha de aveia

ou400 gramas de leite em pó desnatado zero lactose

ou300 gramas de amendoim moído

ou100 gramas de cacau, pó seco, sem adoçante

ou50 gramas de semente de chia Mundo Verde Seleção

Modo de preparo

Em um recipiente adicione todos os ingredientes e misture tudo

Após misturado, coloque em um recipiente para armazenamento

Informação nutricional

	Por 100 g	Por Scoop (30 g)	% DDR
Energia	401 kcal	120 kcal	6 %
Carboidratos	49 g	15 g	5 %
Proteína	24 g	7 g	10 %
Gordura	15 g	5 g	8 %
Gorduras saturadas	3 g	1 g	4 %
Fibra alimentar	9 g	3 g	10 %
Sódio	171 mg	51 mg	2 %

Receitas deThiago Luiz Saraiva Fontinele

Nutricionista · 11917

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Hipercalorico Zero Lactose - Nutri Thiago Fontinele

segunda-feira, 06 de julho de 2026