Porciones
1Preferiblemente, que los frutos secos sean crudos o al horno (sin sal). La caballa puede venir en aceite o al natural (escurrir en ambos casos).
Por 100 g | Por porción (266 g) | % DDR | |
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Energía | 221 kcal | 587 kcal | 29 % |
Proteína | 9 g | 23 g | 45 % |
H. Carbono | 6 g | 17 g | 6 % |
Azúcares | 2 g | 7 g | 7 % |
Grasa | 18 g | 47 g | 67 % |
Grasas saturadas | 3 g | 8 g | 40 % |
Fibra alimentaria | 2 g | 4 g | 17 % |
Sodio | 178 mg | 475 mg | 20 % |