Recetas deTomás Ortuño

Dietista-Nutricionista · MU00259

¡Bienvenido a mi perfil profesional!

Yogur entero natural con mandarina

jueves, 08 de julio de 2021
pie_chart
Porciones
1
Ingredientes
o1 unidad comercial de yogur, entero, natural (125 g)
o1 unidad mediana de mandarina, cruda (70 g)
Método de preparación
1.
Mezclar con el yogur y servir.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (174 g)% DDR
Energía55 kcal95 kcal5 %
Proteína3 g5 g10 %
H. Carbono6 g11 g4 %
Azúcares6 g11 g12 %
Grasa2 g3 g5 %
Grasas saturadas1 g2 g10 %
Fibra alimentaria0 g0 g2 %
Sodio62 mg108 mg5 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Tomás Ortuño
Tomás Ortuño
Dietista-Nutricionista · MU00259
¡Bienvenido a mi perfil profesional!