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Tomás Ortuño
Dietista-Nutricionista · MU00259
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Yogur entero natural con frambuesas
jueves, 08 de julio de 2021
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Porciones
1
Ingredientes
o
1 unidad comercial de yogur, entero, natural (125 g)
o
2 puñados, mano cerrada de frambuesa, cruda (40 g)
Método de preparación
1.
Mezclar con el yogur y servir.
Información nutricional
Por 100
g
Por porción
(164 g)
% DDR
Energía
52 kcal
86 kcal
4 %
Proteína
3 g
5 g
10 %
H. Carbono
5 g
8 g
3 %
Azúcares
5 g
8 g
9 %
Grasa
2 g
4 g
5 %
Grasas saturadas
1 g
2 g
10 %
Fibra alimentaria
2 g
3 g
11 %
Sodio
66 mg
108 mg
4 %
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Tomás Ortuño
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