Recetas deTomás Ortuño

Dietista-Nutricionista · MU00259

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Tostada de pan integral con hummus

miércoles, 21 de julio de 2021
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Tiempo total
5 minutos
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Porciones
1
Ingredientes
o1 panecillo mediano de pan integral, de barra (60 g)
o2 cucharadas de hummus (30 g)
Método de preparación
1.
El método de preparación no requiere mucha explicación. Es una tostada de toda la vida.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (288 g)% DDR
Energía218 kcal627 kcal31 %
Proteína9 g25 g50 %
H. Carbono34 g99 g38 %
Azúcares2 g4 g5 %
Grasa4 g13 g18 %
Grasas saturadas0 g1 g3 %
Fibra alimentaria7 g19 g77 %
Sodio593 mg1710 mg71 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Tomás Ortuño
Tomás Ortuño
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