Recetas deTomás Ortuño

Dietista-Nutricionista · MU00259

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Tostada de pan integral con hummus

miércoles, 21 de julio de 2021
timer
Tiempo total
5 minutos
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Porciones
1
Ingredientes
o1 panecillo mediano de pan integral, de barra (60 g)
o2 cucharadas de hummus (30 g)
Método de preparación
1.
El método de preparación no requiere mucha explicación. Es una tostada de toda la vida.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (90 g)% DDR
Energía218 kcal196 kcal10 %
Proteína9 g8 g16 %
H. Carbono34 g31 g12 %
Azúcares2 g1 g2 %
Grasa4 g4 g6 %
Grasas saturadas0 g0 g1 %
Fibra alimentaria7 g6 g24 %
Sodio593 mg534 mg22 %
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Tomás Ortuño
Tomás Ortuño
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