Recetas deTomás Ortuño

Dietista-Nutricionista · MU00259

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Yogur entero natural con nueces

miércoles, 21 de julio de 2021
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Porciones
1
Ingredientes
o1 unidad comercial de yogur, entero, natural (125 g)
o1 puñado mano cerrada sin cáscara de nuez, cruda (20 g)
Método de preparación
1.
Mezclar con el yogur y servir.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (134 g)% DDR
Energía99 kcal133 kcal7 %
Proteína4 g6 g12 %
H. Carbono4 g6 g2 %
Azúcares4 g6 g6 %
Grasa7 g9 g13 %
Grasas saturadas2 g3 g13 %
Fibra alimentaria0 g1 g2 %
Sodio80 mg107 mg4 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Tomás Ortuño
Tomás Ortuño
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