Recetas deTomás Ortuño

Dietista-Nutricionista · MU00259

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Yogur entero natural con anacardos

miércoles, 21 de julio de 2021
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Porciones
1
Ingredientes
o1 unidad comercial de yogur, entero, natural (125 g)
o16 gramos de anacardo, crudo
Método de preparación
1.
Mezclar con el yogur y servir.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (145 g)% DDR
Energía128 kcal186 kcal9 %
Proteína6 g8 g16 %
H. Carbono8 g12 g5 %
Azúcares4 g6 g6 %
Grasa8 g12 g17 %
Grasas saturadas2 g4 g18 %
Fibra alimentaria0 g0 g1 %
Sodio76 mg110 mg5 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Tomás Ortuño
Tomás Ortuño
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