Recetas deTomás Ortuño

Dietista-Nutricionista · MU00259

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Yogur entero natural con almendras

miércoles, 21 de julio de 2021
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Porciones
1
Ingredientes
o1 unidad comercial de yogur, entero, natural (125 g)
o1 puñado mano cerrada de almendra, tostada (20 g)
Método de preparación
1.
Mezclar con el yogur y servir.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (145 g)% DDR
Energía139 kcal201 kcal10 %
Proteína6 g9 g18 %
H. Carbono5 g7 g3 %
Azúcares4 g6 g7 %
Grasa10 g15 g21 %
Grasas saturadas2 g3 g15 %
Fibra alimentaria2 g3 g11 %
Sodio76 mg110 mg5 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Tomás Ortuño
Tomás Ortuño
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