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Tomás Ortuño
Dietista-Nutricionista · MU00259
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Yogur entero natural con chocolate (+85 %)
miércoles, 21 de julio de 2021
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Porciones
1
Ingredientes
o
1 unidad comercial de yogur, entero, natural (125 g)
o
10 gramos de chocolate con más de 85 % de cacao (1 onza)
Método de preparación
1.
Mezclar con el yogur y servir.
Información nutricional
Por 100
g
Por porción
(135 g)
% DDR
Energía
97 kcal
131 kcal
7 %
Proteína
4 g
5 g
11 %
H. Carbono
8 g
10 g
4 %
Azúcares
6 g
8 g
9 %
Grasa
6 g
8 g
11 %
Grasas saturadas
3 g
5 g
23 %
Fibra alimentaria
1 g
1 g
4 %
Sodio
81 mg
109 mg
5 %
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Tomás Ortuño
Dietista-Nutricionista · MU00259
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