Name: Yogur entero natural con semillas de calabaza
Yield: 135 gramos
Ingredients: 1 unidad comercial de yogur, entero, natural (125 g); 1 cucharada de semilla de calabaza (10 g)

Ingredientes

o1 unidad comercial de yogur, entero, natural (125 g)

o1 cucharada de semilla de calabaza (10 g)

Método de preparación

Mezclar con el yogur y servir.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (135 g)	% DDR
Energía	83 kcal	112 kcal	6 %
Proteína	5 g	7 g	14 %
H. Carbono	5 g	7 g	3 %
Azúcares	4 g	6 g	6 %
Grasa	5 g	7 g	10 %
Grasas saturadas	2 g	3 g	13 %
Fibra alimentaria	0 g	0 g	0 %
Sodio	79 mg	107 mg	4 %

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Tomás Ortuño

Dietista-Nutricionista · MU00259

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Yogur entero natural con semillas de calabaza

miércoles, 21 de julio de 2021