Recetas deTomás Ortuño

Dietista-Nutricionista · MU00259

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Yogur entero natural con semillas de girasol

miércoles, 21 de julio de 2021
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Porciones
1
Ingredientes
o1 unidad comercial de yogur, entero, natural (125 g)
o2 cucharaditas de semilla de girasol (6 g)
Método de preparación
1.
Mezclar con el yogur y servir.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (131 g)% DDR
Energía81 kcal106 kcal5 %
Proteína5 g6 g12 %
H. Carbono5 g7 g3 %
Azúcares4 g6 g6 %
Grasa5 g6 g9 %
Grasas saturadas2 g2 g12 %
Fibra alimentaria0 g0 g0 %
Sodio82 mg107 mg4 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Tomás Ortuño
Tomás Ortuño
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