Name: Morango com caldinha de whey protein
Yield: 315.0 gramas
Ingredients: 10 unidades grandes de morango (200 g); 1 dosador de whey protein concentrado (30 g); 100 mililitros de água

Ingredientes

ou10 unidades grandes de morango (200 g)

ou1 dosador de whey protein concentrado (30 g)

ou100 mililitros de água

Modo de preparo

Em uma panela, leve a água e o whey protein ao fogo baixo e mexa até engrossar. Desligue o fogo e reserve. Em uma tigela, coloque os morangos e regue com a calda de whey protein. Sirva gelado ou em temperatura ambiente.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (315 g)	% DDR
Energia	57 kcal	178 kcal	9 %
Carboidratos	6 g	19 g	6 %
Proteína	7 g	21 g	28 %
Gordura	1 g	3 g	5 %
Gorduras saturadas	0 g	1 g	6 %
Fibra alimentar	1 g	4 g	18 %
Sódio	20 mg	64 mg	3 %

Receitas deSamuel Araújo

Nutricionista · 18557

Nutrição Clínica e Desportiva

Morango com caldinha de whey protein

segunda-feira, 15 de janeiro de 2024