Ingredientes
ou2 fatias de pão de forma (50 g)
ou15 gramas de mussarelaou1 fatia pequena de queijo prato (15 g)
ou1 colher de chá cheia de manteiga com sal (8 g)
Modo de preparo
1.
Passe a manteiga em um dos lados das fatias de pão.
2.
Aqueça uma frigideira de ferro (ou antiaderente) e ponha a primeira fatia, com a manteiga virada para baixo. 3.
Coloque o o queijo ralado sobre o pão. Feche o sanduíche, colocando a outra fatia de pão, com a manteiga virada para cima.
4.
Despeje o queijo ralado sobre o pão. Feche o sanduíche, colocando a outra fatia de pão, com a manteiga virada para cima.
5.
Tampe. Aqueça 2 minutos até o queijo começar a derreter.6.
Tire a tampa e vire o sanduíche com uma espátula para dourar do outro lado, pressionando.7.
Ponha no prato, corte ao meio e sirva quente.Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 323 kcal | 16 % |
| Carboidratos | 35 g | 12 % |
| Proteína | 11 g | 15 % |
| Gordura | 17 g | 31 % |
| Gorduras saturadas | 9 g | 42 % |
| Fibra alimentar | 5 g | 19 % |
| Sódio | 512 mg | 21 % |
