Name: Batata rústica na airfryer
Yield: 150.0 gramas
Ingredients: 2 unidades pequenas de batata-inglesa (140 g); Sal a gosto; Orégano a gosto; Chimichuri a gosto; 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (8 g)

Ingredientes

ou2 unidades pequenas de batata-inglesa (140 g)

ouSal a gosto

ouOrégano a gosto

ouChimichuri a gosto

ou1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (8 g)

Modo de preparo

Para realizar essa receita não é necessário descascar as batatas, no entanto, lave bem. Procure retirar a sujeira e os agrotóxicos que possam estar acumulados nelas. retirar as partes que estiverem com defeitos e secar.

Em seguida, corte enviesado para produzir fatias grossas em formato de meia lua e coloque em uma tigela.

Adicione os temperos e regue-os com azeite. Se na sua casa não tiver chimichuri, pode utilizar apenas orégano ou acrescentar manjericão, alecrim e tomilho.

Coloque as batatas na cesta da airfryer e espalhe-as bem. Evite colocar muitas batatas de uma só vez, pois elas podem acabar murchando.

Ajuste a temperatura para 200°C e asse na arifryer por 15 minutos.

Receita pronta! Já dá até pra sentir o aroma! Agora é só servir

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (75 g)	% DDR
Energia	132 kcal	99 kcal	5 %
Carboidratos	20 g	15 g	5 %
Proteína	2 g	1 g	2 %
Gordura	6 g	4 g	8 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	3 %
Fibra alimentar	3 g	2 g	8 %
Sódio	108 mg	81 mg	3 %

Receitas deSamuel Araújo

Nutricionista · 18557

Nutrição Clínica e Desportiva

Batata rústica na airfryer

terça-feira, 30 de janeiro de 2024