Name: Cereal com whey e leite
Cook time: 5 min
Yield: 160.0 gramas
Ingredients: 30 gramas de cereal matinal de milho em flocos; 30 gramas de whey protein concentrado sabor baunilha Dux Nutrition; 100 gramas de leite, desnata, líquido, composto

Cereal com whey e leite

Ingredientes

ou30 gramas de cereal matinal de milho em flocos

ou30 gramas de whey protein concentrado sabor baunilha Dux Nutrition

ou100 gramas de leite, desnata, líquido, composto

Modo de preparo

Despeje o cereal na tigela.

Adicione o leite já misturado com o whey protein.

Sirva

Informação nutricional

	Por 100 g	Por Porção (160 g)	% DDR
Energia	184 kcal	295 kcal	15 %
Carboidratos	23 g	37 g	12 %
Proteína	15 g	25 g	33 %
Gordura	4 g	6 g	10 %
Gorduras saturadas	2 g	3 g	14 %
Fibra alimentar	0 g	1 g	3 %
Sódio	183 mg	293 mg	12 %

Receitas deSamuel Araújo

Nutricionista · 18557

Nutrição Clínica e Desportiva

Cereal com whey e leite

quinta-feira, 17 de julho de 2025