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Vanessa Andrew
Dietista-Nutricionista · AND-01116
Vanessa Andrew - Dietista Nutricionista
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Granizado de sandía, pepino y menta
jueves, 10 de agosto de 2023
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Tiempo total
1 hora
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Tiempo de preparación
20 minutos
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Porciones
8
Ingredientes
o
1000 gramos de sandia, cruda
o
50 gramos de menta, fresca
o
1 unidad mediana de pepino, crudo (200 g)
Método de preparación
1.
Sacar la pulpa de la sandía, de ser posible retirando algunas semillas. Trocear el pepino.
2.
En el vaso de la licuadora: Triturar la sandía junto con el pepino y las hojas de menta
3.
Servir el preparado en un Tupper grande de preferencia rectangular.
4.
Dejar en el congelador 3 horas aprox.
5.
Raspar con una cuchara y servir el granizado. Decorar con hojas de menta
6.
Raspar con una cuchara y servir el granizado. Decorar con hojas de menta y disfrutar
Información nutricional
Por 100
g
Por porción
(149 g)
% DDR
Energía
29 kcal
43 kcal
2 %
Proteína
1 g
1 g
2 %
H. Carbono
6 g
9 g
3 %
Azúcares
6 g
8 g
9 %
Grasa
0 g
0 g
1 %
Grasas saturadas
0 g
0 g
0 %
Fibra alimentaria
1 g
1 g
4 %
Sodio
3 mg
4 mg
0 %
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Vanessa Andrew
Dietista-Nutricionista · AND-01116
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