A vitamina B12 é essencial para a saúde da mulher em todas as fases da vida. Ela desempenha um papel fundamental na produção de energia, no funcionamento do sistema nervoso e na formação das células sanguíneas.
Para mulheres, especialmente aquelas em fases como gravidez, amamentação, menopausa ou que seguem dietas vegetarianas/veganas, a vitamina B12 é ainda mais importante, pois sua deficiência pode causar fadiga, problemas de memória, alterações de humor e anemia.
Benefícios da Vitamina B12 para a Saúde da Mulher:
Ajuda na produção de glóbulos vermelhos, prevenindo a anemia.
Contribui para o equilíbrio do sistema nervoso e melhora da concentração.
Auxilia no metabolismo energético, combatendo a fadiga.
Fundamental durante a gestação para o desenvolvimento saudável do bebê.