Estas opções são leves e de fácil digestão: - Frutas com alto teor de água (melancia, abacaxi e laranja). - Saladas cruas com vegetais variados (alface, agrião, escarola, rabanete, cenoura, pepino e tomate). - Carne, com pouca ou nenhuma gordura aparente, como frango e peixes.

Crepioca fit. ...

Suco de abacaxi com hortelã ...

Salada de frutas com creme de limão. ...

Avocado toast. ...

Iogurte natural. ...

Salpicão de frango. ...

Salada caesar. ...

Salada de macarrão com atum.