Ingredienti
o150 grammi di zucchine
o200 grammi di patate
o150 grammi di salmone
o15 grammi di olio di oliva extravergine
Preparazione
1.
preparare patate e zucchine (frullare se si preferisce) lesse
cuocere il salmone in padella con il limone
unire tutti gli ingredienti e olio a crudoInformazioni nutrizionali
| Per 100 g | % AR | |
|---|---|---|
| Energia | 116 kcal | 6 % |
| Proteine | 7 g | 13 % |
| Carboidrati | 8 g | 3 % |
| Zuccheri | 1 g | 1 % |
| Lipidi | 7 g | 10 % |
| Grassi saturi | 1 g | 7 % |
| Fibre alimentari | 1 g | 4 % |
| Sodio | 32 mg | 1 % |
