Ingredienti
o200 grammi di zucchine
o50 grammi di sottilette light
o15 grammi di parmigiano
o70 grammi di tacchino, fesa (petto), senza pelle
Preparazione
1.
salate le zucchine e leasciate uscire l'acqua di vegetazione.
assemblate la parmigiana partendo dal primo strato a base di zucchine
un secondo strato a base di parmigiano,
un terzo strato con sottiletta e un quarto con la fesa
ripetere il procedimento fino alla fine degli ingredienti.
cottura in forno a 180 gradi per circa 15/20 min
Informazioni nutrizionali
| Per 100 g | % AR | |
|---|---|---|
| Energia | 72 kcal | 4 % |
| Proteine | 10 g | 20 % |
| Carboidrati | 2 g | 1 % |
| Zuccheri | 1 g | 1 % |
| Lipidi | 3 g | 4 % |
| Grassi saturi | 1 g | 5 % |
| Fibre alimentari | 1 g | 5 % |
| Sodio | 34 mg | 1 % |
