Indispensável para muitos, questionado por outros, o famoso pão francês não pode ser considerado como vilão da sua dieta e eu vou te explicar o motivo. 

- O problema não está no pão, mas sim no que você coloca e em qual quantidade. Manteiga, margarina, requeijão ou queijo em excesso, vai aumentar as calorias da sua refeição.

- O que ajuda na saciedade é escolher uma proteína para comer junto com o pão, pode ser ovo ou qualquer carne da sua preferência, menos embutidos.

Agora você entendeu? Assim como a maçã não emagrece, o pão não engorda.