Vamos vencer mais um dia? ⚡🚀

✅ Acordou? Respira fundo e começa!

✅ Um copo de água para hidratar o corpo logo cedo;

✅ Um café da manhã nutritivo: proteína + fruta;

✅ Movimento diário: seu corpo agradece!

✅ Hidrate-se ao longo do dia;

✅ Refeições equilibradas = mais energia;

✅ Menos comparação, mais ação!