Vitória Ramos

Vitória Ramos

Nutricionista · 86821

Emagrecimento | Saúde | Estética

Sobre mim

Olá! Sou Vitória Ramos, nutricionista, pós-graduanda em Nutrição Clínica pela USP e atualmente em especialização na área de Emagrecimento e Metabolismo.

Atuo com pessoas que desejam emagrecer de forma saudável, melhorar a composição corporal, adotar hábitos alimentares mais equilibrados e conquistar mais saúde, disposição e qualidade de vida.

Acredito que uma boa nutrição vai além do prato: é sobre escolhas conscientes, hábitos saudáveis e qualidade de vida. Mais do que prescrever planos alimentares, meu trabalho é te orientar, te ouvir e caminhar ao seu lado na construção de resultados reais e duradouros.

Cada pessoa possui objetivos, desafios e necessidades diferentes. Por isso, meu atendimento é individualizado, respeitando sua rotina, suas preferências e seu momento de vida, para que a alimentação se torne uma aliada da sua saúde e do seu bem-estar.

Se você procura um acompanhamento nutricional acolhedor, baseado em evidências científicas e adaptado à sua realidade, será um prazer fazer parte da sua jornada.

Locais de Consulta

Ribeirão Preto

Consultorio online

Av. Luiz Eduardo Toledo Prado,870, sala 210

Ribeirão Preto

Nutrium Care

Av. Luiz Eduardo Toledo Prado,870, sala 210

Como se livrar da compulsão alimentar? A compulsão alimentar é caracterizada pelo consumo exagerado de alimentos em um curto período, muitas vezes acompanhado de culpa e perda de controle. Isso pod...

Vamos vencer mais um dia? ⚡🚀 ✅ Acordou? Respira fundo e começa! ✅ Um copo de água para hidratar o corpo logo cedo; ✅ Um café da manhã nutritivo: proteína + fruta; ✅ Movimento diário: seu corpo agra...

Com essa receita é possível ter um iogurte natural com apenas dois ingredientes: leite e fermento lácteo.
Dica: adicione frutas, aveia ou granola, e se desejar adoce com mel ou geleia de fruta.

Tempo de preparo: 30 minutos
Porções: 16

Esta salada foi criada pelas mãos de Caesar Cardini em 4 de julho de 1924, em seu restaurante nos Estados Unidos. Na receita original Caesar usou folhas de alface, regadas com um molho de sabor tão especial que a salada se transformou em uma das mais famosas do mundo.
Atualmente, o prato é adicionado de frango, peixe ou outras carnes tornando a uma refeição completa e equilibrada.

Tempo de preparo: 20 minutos
Porções: 6