Name: Mousse de abacate com cacau
Cook time: 15 min
Yield: 336.4 gramas
Ingredients: 1 unidade média de abacate (430 g); 2 colheres de sopa de cacau em pó (16 g); 2 colheres de sopa de mel de abelha (30 g); 1 colher de sopa cheia de semente de chia (15 g)

Fonte de gorduras boas, fibras e baixa carga glicêmica. É importante respeitar as porções.

Ingredientes

ou1 unidade média de abacate (430 g)

ou2 colheres de sopa de cacau em pó (16 g)

ou2 colheres de sopa de mel de abelha (30 g)

ou1 colher de sopa cheia de semente de chia (15 g)

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no processador ou mixer até ficarem homogêneos.

Decore com frutas, nibs de cacau, cacau em pó ou folhas de menta.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (110 g)	% DDR
Energia
Carboidratos
Proteína
Gordura
Gorduras saturadas
Fibra alimentar
Sódio

Receitas deViviane Barrach

Nutricionista · 23102279

A alimentação saudável é a base para o bem estar físico e mental

Mousse de abacate com cacau

sexta-feira, 25 de outubro de 2024